活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：捷SJC
打卡日期：2024-03-09 星期六
练习项目：转海一等
练习时长：40分钟
练习感悟：观火开始，等小腹温热以后开始转海，等水满华池以后，开始想象黑虎腾空上昆仑，然后感受口水再次变多，分三口咽下后感觉胸腔内短暂的身体变化，想象等雨下完，日月开始出现，丙丁窍有火龙，之后把黑气退出。然后循环了大概三次，有次依稀看到有股黑气冲了上来。打完坐大腿有点发麻，小双手双脚都热乎

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捷SJC
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