活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：上官小云
打卡日期：2024-03-07 星期四
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟: 卯时活子时，翻个身入了梦境，回到学校了，但不像我所见过的学校，有人说这是清华大学，刷新三观了，回到了六七十年代了，一路观察下来，与我有关系的就是升旗、实验室、草坪、还有个宿舍楼，其他都是耳旁风。再后来就是调整呼吸，醒来郁闷了一下就上班了，没观火，一直在调理搭桥腹式呼吸节奏，虽忙却不累，毕竟自饮长生酒，逍遥独乐之。

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上官小云
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