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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：巧114514
打卡日期：2024-03-06 星期三
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：练功时，肩膀突然感觉轻松，后脑勺到头顶感觉有气向上涌，感觉头能一直连到脚。之前头部有些僵硬，之后感觉灵活了，肩膀后背感觉轻松好多。
打卡日期：2024-03-06 星期三
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：练功时，肩膀突然感觉轻松，后脑勺到头顶感觉有气向上涌，感觉头能一直连到脚。之前头部有些僵硬，之后感觉灵活了，肩膀后背感觉轻松好多。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 177打卡
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