活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：夏阳傑
打卡日期：2024-03-04 星期一
练习项目：打坐一等
练习时长：30+分钟
练习感悟：昨晚十二点打坐，完全没有状态，静不下来，十几分钟后放弃。今天中午一点二十打坐，静心观海，右脚、身体有明显发热，看海看着看着就坐着什么都不记得了，也没有睡着前后晃来晃去的样子，醒来看表过去二十多分钟，额头微微出汗。

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夏阳傑
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