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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：上官小云
打卡日期：2024-03-03 星期日
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：今天活子时也晚了，白天上班忙的好几次忘了如何呼吸的，突然就会一个激灵震颤一下又醒了，然后继续调整腹式呼吸，小腹后腰又开始发热了，下午两点多开始归于平静，傍晚七点多突然腰疼，我这腾空上不去了，想事情火力跟不上了，生活中的无奈。
打卡日期：2024-03-03 星期日
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：今天活子时也晚了，白天上班忙的好几次忘了如何呼吸的，突然就会一个激灵震颤一下又醒了，然后继续调整腹式呼吸，小腹后腰又开始发热了，下午两点多开始归于平静，傍晚七点多突然腰疼，我这腾空上不去了，想事情火力跟不上了，生活中的无奈。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 179打卡
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