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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：守拙抱朴
打卡日期：2024-03-03 星期日
练习项目：静坐观火
练习时长：60分钟
练习感悟：散盘静坐观火，感觉心思特别杂乱的时候就持咒。前几天练习一等后有腹痛，这两天又返回观火了没再疼了。观火的时候腿上一股股暖流感受非常明显，不过暖流最后都走到脚面上去了，并没有去脚心。
打卡日期：2024-03-03 星期日
练习项目：静坐观火
练习时长：60分钟
练习感悟：散盘静坐观火，感觉心思特别杂乱的时候就持咒。前几天练习一等后有腹痛，这两天又返回观火了没再疼了。观火的时候腿上一股股暖流感受非常明显，不过暖流最后都走到脚面上去了，并没有去脚心。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 133打卡
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