活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：寒武UMD
打卡日期：2024-03-02 星期六
练习项目：观蜡烛➕腹式呼吸
练习时长：25分钟
练习感悟：一开始心里有点烦躁，脑子忍不住想别的东西，我就没管，随他想去吧，越是控制着脑子不要想东西，越难受。然后，过了一会，自己就静下来了。打坐的时候，脖子后面一跳一跳的疼了一会，然后就沉浸进去了，后来有点困，过程不咋记得了。

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寒武UMD
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