活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：夏阳傑
打卡日期：2024-03-03 星期日
练习项目：打坐一等
练习时长：30+分钟
练习感悟：中午一点五十打坐，听了两遍小巫老师的诵读，然后静心内观，左肋外侧靠后有特别疼的针刺感。单盘，左脚完全麻木没感觉。换成散盘，右脚跟也有一下针刺，紧接着右脚有热感， 手和身体都有发热感觉。还有昨天、今天的屁特别多（囧），但是不臭

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夏阳傑
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