打卡学员：清云
打卡日期：2024-03-02 星期六
练习项目：一等至七等
练习时长：51分钟
练习感悟：
意识清醒，但身体好似睡着了一样，呼吸之间胸膛里都感觉有股气在流动，其五脏六腑好似都消失一般，空荡荡，又着轻松。
中间保暖有些不到位，打断了状态，调整了一下，后年慢慢也顺利入静，看来心性有所提升。

早上做了一个梦，梦到不知是去秋游团建还是军训，自己站在队伍方块中，前面有领头再讲话，而后看到手机快没电了，就蹲下来在包里翻找着充电宝，而前面的领头在强调纪律什么的，说到一半，只见领头人走到我的面前喝诉我不守纪律，我觉得他很烦，回了句“我不参加了”，就走出队伍，到旁边的一排椅子上挑个没人的位置坐着，见我离开队伍领头人也没说啥，就正常进行训练，过泥地、翻墙等，挺像军事化训练的。

中午午休的时候，练着一等，练了前面几个步骤后就睡了，但又好像没睡，接着感觉被窝像火炉一样，身体还在睡但意识很情绪，所以能够明确感受到被窝的温度，后面太热了，就睁开了眼，掀开一些，通通气。

人的欲望就好似大海一般，望不尽，而人心就好像行驶在大海上的小船，随欲望时起时落，若不能抛下船锚，定住心，小船只能随波逐流，被欲念驱使着，永不停歇。
欲望来时若不是谨守本心，则被欲念冲了神，被欲念牵挂着，而当你满足了欲念，只有一刻或者一霎那是知足的，但这知足宛若是泡沫，一触就破，最后只留下一阵空虚，而满足欲念那一刻的知足假象却误导了你，让你产生更大的欲念，想去满足它，去追求那泡沫般的充实。