活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：无过
打卡日期：2024-03-02 星期六
练习项目：转海
练习时长：39分钟
练习感悟：屋子里很冷，只盖腿头也冷，就把头也盖上了。小腹点燃火之后身体就暖暖的，有亲戚家小孩一顿嚎但也能打坐，比之前好一些，虽然也能听见吵。打完坐身体暖暖的，虽然屋子里非常冷。对时间感受变慢了，之前大概多久差不多能感觉到。这次以为十几二十几分钟，结果都快40分钟了。小腹很热乎。

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