活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：漢堃
打卡日期：2024-03-02 星期六
练习项目：静心
练习时长：70分钟
练习感悟：病的还有点重不能安心观蜡烛，所以只做静心。感受身上不舒服的感觉，感受到之后把感觉摘除出去，做了一个多小时这套工作之后头疼好了，喘气时鼻子里疼好了，发烧的冷也感受不到了。就是咳嗽和偶尔鼻子堵还没去掉。

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漢堃
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