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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：灵璃辉暖
打卡日期：2024-03-02 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：观蜡烛，今日欲望旺盛，不过也引发了思考，应该如何去面对欲望。今日未能采取坐的方式达到10min，因各种琐事耽误，但是我希望我能够做到观以及精进。躺着练入睡调整好自己。腹式呼吸需要继续坚持
打卡日期：2024-03-02 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：观蜡烛，今日欲望旺盛，不过也引发了思考，应该如何去面对欲望。今日未能采取坐的方式达到10min，因各种琐事耽误，但是我希望我能够做到观以及精进。躺着练入睡调整好自己。腹式呼吸需要继续坚持
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 121打卡
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