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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：子琦
打卡日期：2024-03-01 星期五
练习项目：观火
练习时长：18+23分钟
练习感悟：5点醒了起来打坐18分钟，左腿热，打坐完凉。晚上打坐观火感觉用意重一点右手就开始发烫，然后继续观，感觉后腰有点温热，肚子也不清楚是热还是没热，中途有一阵感觉火消失了，肚子空空的又比较舒服，感觉像一团浅黄色在空中一样，然后继续观火，左腿木坚持不下去结束，这两天感觉打坐又回到20分钟，没办法到30分钟了。
打卡日期：2024-03-01 星期五
练习项目：观火
练习时长：18+23分钟
练习感悟：5点醒了起来打坐18分钟，左腿热，打坐完凉。晚上打坐观火感觉用意重一点右手就开始发烫，然后继续观，感觉后腰有点温热，肚子也不清楚是热还是没热，中途有一阵感觉火消失了，肚子空空的又比较舒服，感觉像一团浅黄色在空中一样，然后继续观火，左腿木坚持不下去结束，这两天感觉打坐又回到20分钟，没办法到30分钟了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 68打卡
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