打卡学员：清云
打卡日期：2024-02-29 星期四
练习项目：一乘，五等
练习时长：63分钟
练习感悟：
看了《悟真篇》序言，在末文中讲到“见末而悟本，舍妄以从真”，这才明白《清静经》中的“降本流末，而生万物”是什么意思。
“夫男轻女浊，男动女精，降本流末，而生万物。”末为旁枝末节；本为本源、根本。就像是大树一样，根把营养输送至枝条，枝条才能开出花，开出果实，而花跟果实就是万物，树根则是本源、是道。而道有清浊之分、动静之别，其实就是阴阳，阴阳相感而万物生。
今天下雨降温，温度相对昨天还要低一些，但身体一直暖暖的，就算是骑着自行车，双手被雨淋风吹，过了一会很快就暖起来了。
晚上日常内观行三等的时候，太极八卦变了个样，变成了一个司南，勺柄指向南方。
打坐时，右脚外侧有根筋络的位置突然感觉一阵痒，过了一会就消退了。行一等的时候，不知道为啥升水时感觉脑袋有些疼，也是只持续了一段时间。行二等的时候，神藏穴那片区域突然震了好几下。行三等时，发现往上冒火的炉子中盛满了水。
今晚打坐时长有些出乎意料，中间应该入静了几次，应该跟今天小巫老师说的“感受微妙”有关，细细体会身体里的变化。至于什么时候入静倒是不清楚，不过中间有几次突然杂念多起来，后面都拉回来了。
打坐的时候看到一篇文章，或者说是口诀什么的，现在只记得名称的前两个字，霄金。