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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：M天佑
打卡日期：2024-02-29 星期四
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟： 一上座还没转海就觉得右肩后背附近痛。扭痛持续不长，继续转海。途中嗓子痒咳嗽停下来三次。中间咳嗽完嗓子眼里还排气。。
打卡日期：2024-02-29 星期四
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟： 一上座还没转海就觉得右肩后背附近痛。扭痛持续不长，继续转海。途中嗓子痒咳嗽停下来三次。中间咳嗽完嗓子眼里还排气。。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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