活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：子晴
打卡日期：2024-02-28 星期三
练习项目：观下田、读经、抄写《道德经》
练习时长：30分钟
练习感悟：今天在观想的时候，一开始是有许多纷杂的念头，主要表现为各种定格和动态画面，基本都是人物，但是自己的记忆里是并没有见过这些人（包括电影电视剧里）。再接着本来闭眼睛的时候是看不到东西的，眼前是黑色的感觉，但是一会之后，感觉黑色更深邃了一层。再接着是随着平静下来，就自然而然或者有个力在推着，让自己是处于深呼吸的状态，深吸、慢呼。

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子晴
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