活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：无过
打卡日期：2024-02-29 星期四
练习项目：转海
练习时长：32分钟
练习感悟：很快进入状态。身上热乎乎，感觉搭在一起的手，肉体触觉消失。全身的精神力集中在面前一团，想在呼吸一样一股一股的在动。小腹发热，有气流从小腹旋转上升。周围的声音变小，但还是有声音。后期有点杂念。结束后身体很暖，单盘的脚麻了又歪了，没有知觉，过一会儿才会动。

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无过
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