活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：捷SJC
打卡日期：2024-02-28 星期三
练习项目：转海一等
练习时长：40分钟
练习感悟：一开始观下丹田，小腹温热以后开始转海，这次转海感觉后腰处有点疼，没有观察到热气上升到头顶的感觉，但是感觉到口水逐渐变多，这个算水盈华池么？前面几个步骤没有感觉。之后闭眼感觉眼前是金色的，在慢慢变成蓝色的。

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捷SJC
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