活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：捷SJC
打卡日期：2024-02-27 星期二
练习项目：转海一等
练习时长：30分钟
练习感悟：先观火，等小腹暖和以后开始转海，意念引导一轮一等后。开始感觉整个人有种像气球一样飘起来的感觉，第一次我就试试什么情况，感觉人向上升起来，单盘的两条腿开始离开床铺，差点往后仰。调整姿势后，又是这样的，就收功了。

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捷SJC
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