活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：守拙抱朴
打卡日期：2024-02-26 星期一
练习项目：诵经，一等
练习时长：分钟
练习感悟：诵经半个小时。打坐运行了几遍一等。这次倒是没有像上次一样感觉黑虎上到一半上不去了。但是具体上去没有我也不知道，没什么太大体感。打坐过程中有感觉到双手掌心内有热气在流动，两只手酥酥麻麻的，然后头顶偏左一点的位置也发麻。按口诀流程进行，有时候好像会大脑一片空白不知道自己该干嘛，然后又轰地一下清醒过来，继续按口诀运行。收工的时候感觉手脚有些凉，耳朵发热。

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守拙抱朴
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