打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2024-02-24 星期六
练习项目：一等
练习时长：45分钟
练习感悟：打坐观火，发现火在海上，于是将火引回海中，发现火在蓝色海里，随后按一等步骤缓慢运行，转海时，练文武火，静静观着四海变化，忽然腹部出现响声，有冰山掉进南海上，腹部传来阵阵寒冷感，又将冰山引向海心山旁，用意念加重火的温度，融冰，渐渐将步骤运行完，又转海练了一会文武火，能感受到四肢有股能量，细细感受，发现躯干好似一个空洞，四肢能量由空洞传出，但是能量没有到达指拇。