活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：上官小云
打卡日期：2024-02-24 星期六
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：今天活子时又推迟了快到七点了，快九点左右往上走到夹脊又消失了，九点半左右夹脊一阵火热，整个先走小肠经，感觉这就是小肠经反馈路线图，具体还得找机会内证一下。下午没有反应，工作忙，晚上天官赐福，感觉到了，都是莲花香，今天收获满满。

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上官小云
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