活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2024-02-23 星期五
练习项目：一等，二等，三等
练习时长：48分钟
练习感悟：
转四海的时候，四片大陆上各有一个人在打坐，面朝北方。三降尘的时候，咽下去的时候，观着像是下去了一条水龙。打坐的时候，上田的上方下来一个脚踩祥云，手持双棍，面貌威严的人，这是风神，还是门神。
当出现杂念，或者念头控制不住的时候，观太湖石挺有用的。

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清云
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