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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：夏阳傑
打卡日期：2024-02-23 星期五
练习项目：打坐 观海
练习时长：20分钟
练习感悟：中午一点多打坐，中午打坐特别解困，打完坐都不用睡觉了。腹式呼吸，内视下田，努力去看海，观想大海，思绪有点飘，慢慢不知睡着了还是忘我了。
打卡日期：2024-02-23 星期五
练习项目：打坐 观海
练习时长：20分钟
练习感悟：中午一点多打坐，中午打坐特别解困，打完坐都不用睡觉了。腹式呼吸，内视下田，努力去看海，观想大海，思绪有点飘，慢慢不知睡着了还是忘我了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 115打卡
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