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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：守拙抱朴
打卡日期：2024-02-22 星期四
练习项目：诵经，观火，转海
练习时长：分钟
练习感悟：今天上午诵了两篇经文，下午静坐约一个小时，静坐持咒观火。整个腹部都有发热，后腰八髎穴那一片发热。晚上转了几圈海，没什么感觉。晚间胳膊和后背连接处的地方一下下钝痛，疼了十几分钟大概。
打卡日期：2024-02-22 星期四
练习项目：诵经，观火，转海
练习时长：分钟
练习感悟：今天上午诵了两篇经文，下午静坐约一个小时，静坐持咒观火。整个腹部都有发热，后腰八髎穴那一片发热。晚上转了几圈海，没什么感觉。晚间胳膊和后背连接处的地方一下下钝痛，疼了十几分钟大概。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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