打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2024-02-22 星期四
练习项目：一等
练习时长：35分钟
练习感悟：刚打坐，双手止不住的发抖，调整了一会，只有左手还在抖，随后观火，看见火在蓝色海里，应该是跑到了东海，随后开始练文武火，练文武火期间，阵阵凉意在全身游串，胸前，小腿，都发生了跳动感，这时右手不抖了，左手还在抖，不管，随即开始一等，日月反光时，看见了一座岛屿浮在虚空中，太阳与月亮围着这座岛屿转动，练完一等，继续练文武火，发现前额出汗，收功后，胸前，腹部，后背腰间都有汗，应该算是微汗，右脚很冷，并且发麻，今天天气二十多度，没做保暖，收完功后，将屁股下枕头挪走，发现是垫得有些高，导致手抖。