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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：上官小云
打卡日期：2024-02-21 星期三
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：师兄说的有道理，在观观看看，以前都是打坐后静下来能看到一会，今天没打座降温了，有点冷，站罡步念经三炷香，发现还是没有完全调整过来呼吸，腹式呼吸结合这种转变还得改善融合，上班练习挺好不知不觉中还搭鹊桥呢。
打卡日期：2024-02-21 星期三
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：师兄说的有道理，在观观看看，以前都是打坐后静下来能看到一会，今天没打座降温了，有点冷，站罡步念经三炷香，发现还是没有完全调整过来呼吸，腹式呼吸结合这种转变还得改善融合，上班练习挺好不知不觉中还搭鹊桥呢。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 179打卡
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