活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：无过
打卡日期：2024-02-21 星期三
练习项目：转海
练习时长：34分钟
练习感悟：根据上次师兄说的，调整了打坐的角度，面朝正南。一开始有点热和闷，开了点窗又重新开始。又马上感觉到热气，屋子里应该不算热，我盖的也比平时少，越来越热，真的很热，中途有点困，仰了会儿头，坚持了一会儿，太热了，出了一身汗，闷热，就停了，虽然窗户也开着。但今天白天温度高，所以也不知道这个热怎么回事儿。

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无过
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