活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：水天一色
打卡日期：2024-02-21 星期三
练习项目：1.1+腹式呼吸
练习时长：35分钟
练习感悟：杂念还是不请自来，不过好像有点生分了，来的数量少了。。。来的越少越好，不来更好。刚开始观了一会儿火，感觉火苗有点不大稳定，看的不是很清楚。虽然没有内景，但是没那么黑了，应该是有点进步了。

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