打卡学员：寒武UMD
打卡日期：2024-02-19 星期一
练习项目：观蜡烛+腹式呼吸
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐的时候有点带着情绪，前面静不下来。后来我脑子里有一句话是我的心裂开了一条金色的口子，有点搞笑。打坐的时候，想了很多，有时候就是会局限在一个圈里面，很难感同身受别人，别人也很难感同身受自己。有时候可能不可避免的会站在自己的立场，只看得到自己，自己的心本来就是偏颇的，我觉着不应该在意那么多，有很多自己看不见或者以为不能改变的事情，不能那么以自我为中心，也许真正需要改变的，是自己的心。