活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：妍霏ZQM
打卡日期：2024-02-18 星期日
练习项目：退阴符
练习时长：五十分钟左右
练习感悟：打坐使我开心愉悦，身心轻松，现实中的一些情绪对抗，应激反应，在打坐中一点点得到疏通，被滋养的感觉真好，静心而悟就是打开心量的过程。今天的感触是，要有独立思考的能力，要善于观察和体悟，有些幻境就是用来迷惑人心的，沉浸其中反而失去了真正的自我。还有就是，不要给别人造成困扰，一切景象都是由心而起，心的力量决定一切~心量打开会改变物质世界~

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妍霏ZQM
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