活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：守拙抱朴
打卡日期：2024-02-18 星期日
练习项目：诵经，观火，转海
练习时长：分钟
练习感悟：上午诵经30分钟左右吧，结束后特别困，睡了会。最近几次诵经后睡觉感觉似睡非睡似的。下午散盘静坐了40分钟左右。先是观火，观到两个脚心都特别热，但是小腹没感受到什么热度。开始转海，期间头疼了几下，腿脚多处有跳动，闪现出几幅似有若无的画面，其他无异常。

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守拙抱朴
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