活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:妍霏ZQM
打卡日期:2024-02-17 星期六
练习项目:观蜡烛
练习时长:未计时
练习感悟:过年期间事情太多,好多天没有打坐,今天是甲辰年后的第一次打坐,从观蜡烛开始,感受身体的变化,由冷变热的过程中,内心清明无杂绪,身体也比较放松,心情很愉悦,就是中间有两次险些似睡非睡的要睡着似的,重新调整姿势后并未睡着,但是恍惚又想不起来那个状态的记忆

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