活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：17X5N
打卡日期：2024-02-17 星期六
练习项目：第一等
练习时长：60分钟
练习感悟：无任何景象，身体自己晃动，坐久了有一点点累，但是又睡不着。
有一股麻麻的气从小腿排出。感觉用意太重反倒不如不用，按照口诀一步一步做的时候效果不如随意放松时练的好。
无念，静下来然后心定，就能感觉到很清凉舒服的气流过身体。
然后发现皮肤变细腻了，闭口没了。

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17X5N
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