活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2024-02-13 星期二
练习项目：一等
练习时长：不计时
练习感悟：
早上醒来发现身子不知不觉变了样，平躺着，双脚脚腕交叉，双手于头上交叉，有点类似还阳卧。
昨晚还做了梦。没到错过了微尘兄的讲课，不过这是因为微尘兄没有发通知，后面分享了好几个录屏，正点开第一个的时候就醒了。

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清云
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