活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：捷SJC
打卡日期：2024-02-15 星期四
练习项目：转海一等
练习时长：40分钟
练习感悟：一等还是有点摸不着头，按照流程意念转了两圈，转海开始小腹发热，然后感觉有热流上升，之后头顶感觉有震动的感觉，感觉口水变多，之后的三降尘没什么感觉，想了下丙丁窍火龙旋转出浊气，引导到肚脐下三寸排出，有种有东西出去的感觉，不过不明显

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捷SJC
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