活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：寒武UMD
打卡日期：2024-02-13 星期二
练习项目：观蜡烛➕腹式呼吸
练习时长：25分钟
练习感悟：今天观蜡烛，感觉火变小，变文静了。感觉火越来越小，最后灭了。然后打坐到一会的时候，脑子里突然闪现了一些有点恐怖的画面，越想越闪，索性就随他闪，后来就不闪现恐怖的画面了，又出现搞笑的画面。后来的感觉就忘了，感觉断片了一样，最后是腰背有点不舒服，我就停下了。

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寒武UMD
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