活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：寒武UMD
打卡日期：2024-02-11 星期日
练习项目：观蜡烛➕腹式呼吸
练习时长：45分钟
练习感悟：今天一开始还是觉着渐渐的手里温温热热的感觉，一开始人念还是多，用了一段时间静下来了，就注意不到手心的热度了。还是会闪过一些画面，但是没有昏昏沉沉想要睡觉的感觉了，闪过的画面记不得了。中间背有些不舒服，就微调了一下背，背就凉嗖嗖的。后来我就结束了。

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寒武UMD
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