活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：守拙抱朴
打卡日期：2024-02-11 星期日
练习项目：观火，转海
练习时长：分钟
练习感悟：昨晚睡的比较早，半夜12点被喝酒的家属们吵醒，睡不着了，于是躺着观火，观火时候小腹，和腿发热，有时候肚脐上方也会发热。后背，胳膊，腿多处位置都有跳动。观了一段时间尝试转海，转海期间没有任何体感，转了大概三次之后丙丁窍位置发痒。

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守拙抱朴
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