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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：夏阳傑
打卡日期：2024-02-09 星期五
练习项目：打坐观火看海
练习时长：20+分钟
练习感悟：昨晚睡前打坐，现在找到放松的感觉了，坐正，深呼吸，肩部、被部肌肉有松弛下来的感觉。想着去看海，看一会会念头就不知道飞到哪里去了，。。。实在困了，收功也没做倒头就睡
打卡日期：2024-02-09 星期五
练习项目：打坐观火看海
练习时长：20+分钟
练习感悟：昨晚睡前打坐，现在找到放松的感觉了，坐正，深呼吸，肩部、被部肌肉有松弛下来的感觉。想着去看海，看一会会念头就不知道飞到哪里去了，。。。实在困了，收功也没做倒头就睡
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 115打卡
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