打卡学员：妍霏ZQM
打卡日期：2024-02-09 星期五
练习项目：退阴符
练习时长：未计时
练习感悟：在打坐中体悟“阴阳”，一呼一吸是阴阳，鼓胀与收缩。日月相对；水火相应；清气与浊气；识神与元神；观火时的热感，降尘后的清凉；皆是阴阳。观是让我们跳动的思绪静下来，想是让内景中静止的画面动起来，观与想，静与动，皆为阴阳，凝神与观照，阴中有阳，阳中环阴。打坐调息就是让身体里的阴阳达到平衡，五行流通，身体自然就会逐渐趋于健康。在行功中，观想到的画面，与身体上发生的各种反应，也是虚实间的互相对应，是阴阳调整的过程。而打坐的另一个附加功能是让我们的五感更加灵敏了，感知力更强了，体现在实际中就是大家的内观景象和身体变化的反馈更多了。看到群里梅子师兄的感悟，信愿行，行愿信，愿力与行动也对应阴阳，也是开心量的体现，思想上开悟，行动中践行，阴阳配合方才修行。阴阳互根，彼此互藏，阴阳交感，化生万物。