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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：曦悦
打卡日期：2024-02-08 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：35分钟
练习感悟：刚开始舌头圈起来特别累，感觉短一下，索性了不卷了。观一会儿蜡烛，肚子微热，有点小感冒不知道是不是喝药的缘故，出了一身汗。打坐的时候不通气的鼻子通气了，打坐结束又不通气了…
打卡日期：2024-02-08 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：35分钟
练习感悟：刚开始舌头圈起来特别累，感觉短一下，索性了不卷了。观一会儿蜡烛，肚子微热，有点小感冒不知道是不是喝药的缘故，出了一身汗。打坐的时候不通气的鼻子通气了，打坐结束又不通气了…
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 23打卡
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