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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：寒武UMD
打卡日期：2024-02-08 星期四
练习项目：观蜡烛➕腹式呼吸
练习时长：25分钟
练习感悟：今天还好，思绪还是容易飘。不过今天打坐的时候贼困，昨天熬夜看小说来着，好几次都差点歪下来了。今天打坐效果不太好，等明天我会精神好的时候再打坐。
打卡日期：2024-02-08 星期四
练习项目：观蜡烛➕腹式呼吸
练习时长：25分钟
练习感悟：今天还好，思绪还是容易飘。不过今天打坐的时候贼困，昨天熬夜看小说来着，好几次都差点歪下来了。今天打坐效果不太好，等明天我会精神好的时候再打坐。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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