打卡学员：汤汤BDY
打卡日期：2024-02-07 星期三
练习项目：退阴符
练习时长：50+30分钟
练习感悟：感冒后咳嗽了半个多月之久， 咳嗽弧度震到这几天脑袋疼。
师兄们建议退阴符退浊气，可以治咳嗽。
昨晚便试了，内观进去看到肺部一片黑黑的浊气，有些地方浊气比较轻薄，有些地方浊气厚重。
我就开始退阴符，用文火抽取浊气到丙丁窍，丙丁窍火龙排浊气到地户。大概5-6圈这样。
浊气排空了我就睡觉了。
早上起来，没怎么咳嗽，就是嗓子干。不知道是不是文火抽取的原因。然后腹泻了一次。内观进去又有浊气了， 继续退阴符。躺着退，中途有几口痰自己冲到喉咙，吐掉后，又去腹泻了一次。
现在浊气排完了，就嗓子干。其他没什么感觉。