打卡学员：上官小云
打卡日期：2024-02-07 星期三
练习项目：一等
练习时长：分钟
练习感悟：早上活子时来时，直接调整呼吸，上座，瞬间满血复活了，还是有点收不住，酒劲余威未尽，提不起来。不仅气散，还下沉四肢，所以这也酒后我喜欢睡觉的原因，站着都能睡。一年一次，我这是推到底还是推不掉，生活中的修行，十全九美这才是重点魔考，刚才下座后发现恢复了些，白天收拾收拾一直都在练习长吸，小腹鼓起幅度不大，但气都往四肢末节巡进，所以白天没感觉冷，这比观火区暖也快的。