活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：寒武UMD
打卡日期：2024-02-07 星期三
练习项目：观蜡烛➕腹式呼吸
练习时长：40分钟
练习感悟：今天打坐做的笔直，没有感觉到累。我感觉我的蜡烛是点燃的了，这几天感觉都是点燃的状态，火苗很大，感觉火苗还在波动，但是我始终没看见师兄说的着的时候的画面，所以一直有点不太确信。然后我今天想感知温度，不过感觉隐隐约约吧，看着火光没一会，思绪就开始飘了，脑子里就是各种画面。但是今天打坐的感觉是有点轻松的。

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寒武UMD
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