活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:子琦
打卡日期:2024-02-07 星期三
练习项目:观火
练习时长:30分钟
练习感悟:练习观火,思绪飞的时候到了一个画面中,仿佛剥开迷雾真的去了一样,慢慢的右手拇指发热,指尖发热,左手依旧凉。后面有一瞬间觉得从肚子爆开了一样,腰腹似乎有浅浅的热气,两个腿也坐的发麻。然后收功左腰慢慢发凉。

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