活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：捷SJC
打卡日期：2024-02-07 星期三
练习项目：转还海
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐的过程有三次满了吞咽口水，分三口吞咽下去没什么感觉。打坐的过程突然感觉像大树枯萎了一样，感觉变成了废墟，然后上半身立马感觉像充满气的气球一样，像飘起来的感觉，人慢慢坐直，然后全身开始发麻，脚有那种电击感，一小会就不麻了。

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捷SJC
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