-
当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：捷SJC
打卡日期：2024-02-06 星期二
练习项目：转海
练习时长：20分钟
练习感悟：在保持腹式呼吸的时候转海感觉有点一心二用，后面不再主动腹式呼吸，发现呼吸的时候就是腹式的，就是幅度没那么大。吸气时，感觉肚皮朝内1-2厘米的部位都是温热的，呼气的时候没那么热
打卡日期：2024-02-06 星期二
练习项目：转海
练习时长：20分钟
练习感悟：在保持腹式呼吸的时候转海感觉有点一心二用，后面不再主动腹式呼吸，发现呼吸的时候就是腹式的，就是幅度没那么大。吸气时，感觉肚皮朝内1-2厘米的部位都是温热的，呼气的时候没那么热
共计 0 个点评
| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 116打卡
- 182天数
- 0脚印
- 0点评
当前活动打卡动态
-
08-12第48次打卡仅有文字
By 杨美善
2024-08-12 20:39 -
07-31第47次打卡仅有文字
By 杨美善
2024-08-01 00:36 -
07-23第88次打卡仅有文字
By 无过
2024-07-23 23:08 -
07-05第94次打卡仅有文字
By 时光
2024-07-05 23:16 -
07-04第130次打卡仅有文字
By 子晴
2024-07-04 23:57 -
07-03第90次打卡仅有文字
By 大道至简_QMTY2
2024-07-04 08:37 -
07-03第158次打卡仅有文字
By 见羽_HE4SZ
2024-07-03 23:14 -
07-02第88次打卡仅有文字
By DJ淳潇赋歌
2024-07-02 23:41 -
07-02第8次打卡仅有文字
By M_FJ49ZCHJ
2024-07-02 23:21 -
07-02第125次打卡仅有文字
By 平和
2024-07-02 20:52
最新活动
-
2024下半年07~12月［一字堂静坐冥想］常态化打卡
持续打卡中
2025-01-02 结束打卡 -
道德经81天学习营
活动已结束
活动已结束 -
2024年百日闭斋活动
活动已结束
活动已结束 -
2024共同为我们的愿望清单祈祷
持续打卡中
2025-01-02 结束打卡 -
2024上半年01~06月［一字堂静坐冥想］常态化打卡
活动已结束
活动已结束 -
2023年07~12月［一字堂静坐冥想］常态化打卡
活动已结束
活动已结束 -
2023年06月［一字堂静坐冥想］常态化打卡
活动已结束
活动已结束 -
一字堂2023年05月［静坐冥想］常态化打卡活动
活动已结束
活动已结束 -
持素清肠，心念清宁——持续闭斋101天
活动已结束
活动已结束 -
一字堂2023年04月［静坐冥想］常态化打卡活动
活动已结束
活动已结束