活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：寒武UMD
打卡日期：2024-02-06 星期二
练习项目：观蜡烛➕腹式呼吸
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐的时候，把身体坐直了，以前喜欢勾着背，觉着坐直很累，但是今天不自觉坐直了，没有感觉很累。打坐感觉身体有一点点轻松，说不上来的感觉。今天因为喉咙干痒咳嗽，老是走神，觉着今天打坐状态不太好。现在结束了，脑袋也有点空空晕晕的感觉，右脑袋隐隐作痛。希望明天打坐状态会好一些。

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寒武UMD
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